Comece um jardim e tranquilize sua mente
A jardinagem traz inúmeros benefícios para a saúde mental, aliviando o estresse e tranquilizando a mente. Que tal começar um pequeno jardim como hobby? Para aquelas pessoas que não possuem experiência, separamos algumas plantas que demandam simples cuidados:
Leia também: 4 benefícios terapêuticos da jardinagem
Antúrio: é uma planta resistente e de fácil manutenção. Tenha um sistema de regas diárias, sem deixar o solo encharcado. Em áreas internas, o ideal é cultivar em vasos e a meia sombra, evitando luz solar direta ou locais muito escuros.
Lírio da paz: é uma espécie que sobrevive com pouca luz, mas necessita de alta umidade. Esta planta funciona como purificador, ajudando a eliminar elementos tóxicos liberados no ar.
Palmeira-ráfis: as folhas dessa planta ficam amareladas quando expostas por longos períodos ao sol, mesmo que se adapte a todos os tipos de iluminação. Mantenha o solo úmido e uma vez por semana borrife água limpa na sua palmeira.
Aglaonema: essa folhagem é uma que lida melhor com pouca luz. Esta planta possui mais de 50 variações em sua espécie, com características diferentes em sua estrutura.
Cacto macarrão: como qualquer cacto, ela precisa estar em um substrato bem drenado, nunca encharcado, e em locais quentes e úmidos. Esta planta também é resistente a baixas temperaturas.
Agora que você conhece essas cinco plantas básicas, comece um novo hobby com a criação de um novo jardim.
