Conheça os benefícios da jardinagem para a sua saúde

June 25, 2018

Com as mais variadas opções de entretenimento existentes atualmente, colocar a mão na terra se tornou cada vez mais raro. Porém, há muitos benefícios na jardinagem, que são comprovados cientificamente e ajudam a tornar a vida mais leve. Quer saber quais são? Confira!

Seja mais otimista e alegre

 

A jardinagem ajuda as pessoas a terem uma visão mais otimista com relação à vida, segundo os pesquisadores da Universidade do Texas A&M. Os participantes que tinham esse hobby avaliaram a sua saúde como excelente e afirmaram ter muito mais energia no dia a dia.

 

Além disso, a jardinagem é uma ótima coadjuvante em terapias convencionais, sendo uma atividade extremamente relaxante.

 

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Excelente alternativa para ser mais saudável

 

No caso de crianças, o cultivo de legumes e verduras contribui para que elas tenham uma alimentação mais saudável.

 

Além disso, ter hortas em casa com temperos e pequenas hortaliças também ajuda a preparar refeições mais saudáveis e saborosas. Aposte!

 

Percebeu como os benefícios da jardinagem podem realmente ajudar você a viver melhor e com mais qualidade de vida? Por isso, independente do espaço disponível na sua casa, ter plantas perto de você só trará vantagens ao se conectar com a natureza, seja com uma pequena horta ou um grande jardim.

 

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